cereja por cereja...

Fui olhar no espelho do retrovisor do carro e só a faixa dos olhos foi

o suficiente para mostrar meu abatimento com o stress dos últimos tempos.

Quando o essencial falta, é difícil cuidar de aparência, saúde (parece até auto-sabotagem).

O peso é só mais um dos meus problemas, e infelizmente o caos está girando sobre minha cabeça agora.

Protelemos...

cereja por cereja...

Que dia!

Noite mal dormida.

Preocupações de montão durante o dia.

Uma boa dose de stress.

E foi o suficiente para eu deixar de lado a conversa de cuidar do que como.

De sucesso mesmo só o café da manhã, depois disso...

Ó mundo cruel!

Aguardemos, mais um dia vem aí...

Beijos

Diet Day

Decidi começar a anotar tudo o que como, porque percebi que não penso sobre isso e talvez seja esse UM DOS problemas de consumir desinfreadamente comida.

Então hoje foi:

Manhã: 1 fatia de pão integral + queijo branco + margarina light + café + leite + adoçante + banana branca. (que mociiiinha...)

Almoço: carne moída + cenoura crua + alface + tomate + batata. (opa!)

Lanchinho 1 (ha!!!): salada de frutas seeeem açúcar! (huuummmm)

Lanchinho 2 (cafageste! rs...): 3 biscoitos club social + 1 xícara de café

Jantar: canja de galinha DOIS pratos! (Uiaaaaa)

lancinho derradeiro ( :P ): 1 bombom-zinho-zinho

Aí metilhopénajaca e comi mais um chocolate e sorvete...ha ha ha : (

Aaaaa... nem tudo é perfeito né? e se contar pelo meu cardápio diário de costume, esse dia foi um luxo de disciplina!

Aos poucos... aos poucos...

Com erros e acertos, a gente chega lá.

Fitness:

Primeira caminhada na esteira depois de muito tempo:

30 minutos

cereja por cereja...

Hoje comecei de forma "torta" um dia de reeducação alimentar.

É... decidi e quis fazer assim, sem marcar um começo, um momento de dizer: "já!" Comecei o dia com uma caneca de chocolate quente, depois no almoço comi uma fatia de pizza com batatas fritas e só a noite fui comer o certinho bonitchinho... salada e 1 fatia e meia de pão integral e salsicha.

Claro que não é o certo... mas já comecei a tentar né?

Eu só funciono se for assim, aos poucos, sem ninguém me pressionando a nada, sem ninguém olhando, controlando...

Eu e vc que me lê sabemos que fiz esse começo, mas ninguém! rs...

Estamos sozinhas(os) nessa, não funciono com controle, incentivo sim.

AMEI os depoimentos, obrigada meninas.

Acho até que hoje rola uma esteirinha...

; )

cereja por cereja...

Eu olho algumas imagens do passado e fico relembrando um eu que já não existe.
Teimei muitas vezes que eu ainda estava lá, embaixo de tanta gordura, escondida,
mas na verdade isso não passa de uma ilusão, porque a cada kilo ganho, um pouco do meu eu passado morria e também porque aquele eu passado foi quem me trouxe até aqui aos 111 kg. Isso são os anos, e a vida progredindo... e engordar, envelhecer, também são uma progressão um fator da vida uma realidade nem sempre aceita como verdade.
E então que desde que eu passei a ver o eu real, o eu de agora, comecei a dialogar com essa realidade e a verificar onde estavam as raízes dessa história.
Não foi muito legal a descoberta que fiz...
é um resumo de ópera bem contundente e muito severo em relação ás relações.
Quebrei esse espelho, não quero mais ver.
De agora em diante, um passo de cada vez rumo ao futuro.

Se eu me concentrar no que eu quero,
quem sabe eu pare de amar o outro antes de amar a mim mesma.

Novos (e melhores) espelhos virão.