Fitness:

Ando com uma vontade enorme de caminhar na pista de Coqueiros, porém tem chovido quase todos os dias, e quando não chove, chego a noite em casa e aí, sozinha já fica meio perigoso ir pra lá.
Lugar adorável, cheio de gente do bem, querendo bem estar, fazendo a vida parecer mais leve, ainda que também estejam com um pesinho a mais...rs... adorei o clima, a sinergia, o holismo, senti a vida mais viva, o ambiente é lindo e o mar, sempre alí, do ladinho, acompanhando o movimento da vida, soberano...

Eu volto sempre que puder.

Vigilantes do Peso

2ª Semana

101,2 kg [15/01/2011] para 100,2 kg [22/01/2011]

Eliminação da semana 1 kg (Uepa!)

Total 15 dias: 2,8 kg

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Estímulos

Essa semana, foi tirada minhas medidas novamente, e constatei que, depois do dia 05 de janeiro, até hoje dia 20, minha barriga (uma medida que tirei exatamente na altura do umbigo) diminuiu cerca de 11,5 cm!

Leu isso?

Mais de DEZ Centímetros de barriga diminuídos.

Muitíssimo obrigada:

 fibras, trigo integral, iogurte natural, água e ameixa...

Cosméticos Preciosos

Lipo-Metric é um produto excelente para uso contra a celulite e gordura localizada, eu uso e com pouco tempo de tratamento diário já se percebe resultados aparentes.

O preço (claro) não é muito agradável, mas tem como ser encontrado pelo site ou na catarinense mais em conta e parcela-se em cartão (eu não, ui...rs...), o meu, confesso, tinha guardado a muuuito, envelhecendo na prateleira do banheiro, mas agora ele está em uso e pretendo manter sempre que puder, vale muito a pena, eu recomendo! O ultimo lançamento da Vichy para celulite também parece muito bom, mas ainda não conheço para falar dele aqui, postarei futuramente assim que tiver acesso. 

Vigilantes do Peso

1ª Semana

103 kg [08/01/2011] para 101,2 kg [15/01/2011]

Eliminação 1,8 kg!

Reeducação Alimentar

Quando a 17 anos participei do Vigilantes do Peso, o programada que eles tinham já era muito bom, apesar de basear-se em corte de calorias, o que atualmente, estudos mostram ser a via mais rápida de fracasso das chamadas "dietas", decidi que em 2011 emagrecerei através do processo de reeducação alimentar, ou seja, sem milagres, sem o chamado "PERCA peso SEM esforço", pois nisso eu não acredito, haja vista os vários casos de pessoas que emagrecem milagrosamente e depois voltam a engordar tudo outra vez.
Então, quem perde acha, e quem emagrece sem esforço, quer vida fácil e não há vitória sem luta.
Adoro o cardápío, as opções regradas e bem distribuídas e o efeito bem estar que a malhora da alimentação nos trás.
Essa é minha opção, e eu recomendo.