Reeducação Alimentar

Quando a 17 anos participei do Vigilantes do Peso, o programada que eles tinham já era muito bom, apesar de basear-se em corte de calorias, o que atualmente, estudos mostram ser a via mais rápida de fracasso das chamadas "dietas", decidi que em 2011 emagrecerei através do processo de reeducação alimentar, ou seja, sem milagres, sem o chamado "PERCA peso SEM esforço", pois nisso eu não acredito, haja vista os vários casos de pessoas que emagrecem milagrosamente e depois voltam a engordar tudo outra vez.
Então, quem perde acha, e quem emagrece sem esforço, quer vida fácil e não há vitória sem luta.
Adoro o cardápío, as opções regradas e bem distribuídas e o efeito bem estar que a malhora da alimentação nos trás.
Essa é minha opção, e eu recomendo.